刚开始听这个名字时，完全没想到会是一部关于讲述警界黑暗的一面，里面的男主人翁杰克是一名菜鸟警察，他只有一天的时间向他的上级证明自己的能力，然而在这短短的24小时内，杰克却落入了他的上级艾朗索的圈套，艾朗索已经不是在执行公务，而是以执行公务为名利用犯罪和非法交易来巩固自己的黑道地位。而对于黑道中人的威慑特权成了他横行霸道的武器，而伸张正义还时不时地出现在他的口头成为他堕落的理由。在一次又一次的目睹阿伦佐的暴行让杰克越来越质疑警察这个职业，幸而最终他还是选择了正义的一方
"你和我其他的小弟不一样，你可以取代我“，我觉得这句话才是整个电影的核心，就像训练日这个电影名字一样，阿洛佐是为了把Jack培养成接班人才这样做。
想想为什么要带着一个新手去狙击大毒枭，然后还要分给他那么多钱，如果阿洛佐的目的是要私藏这些钱，显然没有带着杰克的必要，而且他几个小弟在收钱是明显做做，当问及是否习惯时，都显得不那么自然，这只是一场戏罢了，他在检验眼前这个新手是否足以胜任。整个故事看起来是偶然，其实实则是阿洛佐刻意的安排，包括拯救被强暴的女孩，之后把杰克教给他表哥，带杰克去照顾线人家人，带他去见他老婆和孩子，他料定自己必死。他得罪了俄罗斯人，这个事情严肃到他的三个boss集体出现为他送别，他们都知道这个事情是谁都无法阻止的，否则也不会有那场相聚，阿洛佐也知道自己难逃一死，所以安排好了自己的接班，甚至把100w留给了杰克，他知道杰克会照顾自己的家人，一切的一切都是阿洛佐策划好的，然后他坦然的面对死亡。
第一次见面，伊桑露出菜鸟的眼神，直盯盯的凝视着丹泽尔。丹泽尔轻轻的瞟了一眼，觉得自己已经成功了一半。计划终究会实现。上午兜兜风吸吸粉，一切都按丹泽尔的节奏进行。过度时期，在丹泽尔家里，伊桑全身心的放下戒备，舒服的休息着，和他的小儿子打成一片。下午开始high了，杀人越货，送礼坑人，我也不由得提起了精神。还是那句话，作为政府公务员，要以人为本，路见不平要拔刀相助，万事劝人休作恶，举头三尺有神明，天道好轮回，伊桑在千钧一发之际，被裤兜里捡来的粉色小钱包救了一命
《训练日》瞎BB全剧透
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